Инсульт - это острое нарушение мозгового кровообращения. У него есть несколько разновидностей.

Самая распространенная - ишемический инсульт. В этом случае кровь не поступает в определенный участок мозга из-за тромбов или закупоренных сосудов. Примерно 70-80% нарушений кровообращения приходиться именно на эту категорию. Второй вид - геморрагический инсульт (кровоизлияние в мозг), составляет порядка 20% всех инсультов. Реже всего встречается субарахноидальное кровоизлияние - кровь из разорвавшейся аневризмы попадает в пространство между  паутинной и мягкой тканью мозга. Этот вид острого состояния очень опасен и приводит к тяжелым последствиям даже при своевременной госпитализации.

          Ежегодно в Беларуси регистрируется более 35 тысяч новых случаев инсульта. Это заболевание находиться на первом месте в тройке причин смертности и на первом месте всех причин инвалидности. В Беларуси 25-30% инсультов случаются в трудоспособном возрасте – от 18 лет. Шанс остаться инвалидом после получения инсульта составляет 80%. Чаще всего инсульт происходит на фоне:

- артериальной гипертензии,

- различных заболеваний сердца с нарушениями сердечного ритма и без них,

- сахарного диабета,

- атеросклероза сосудов головного мозга,

- курения,

- злоупотребления алкоголем,

- лишнего веса.

Специалисты ВОЗ утверждают, что можно предотвратить до 80% преждевременных инсультов. Основа профилактики - правильное питание, регулярная физическая нагрузка, воздержание от употребления  любых табачных изделий. Кроме того нужно отслеживать несколько важных показателей здоровья организма:

1. Артериальное давление.

2. Уровень холестерина в крови.

3. Уровень сахара в крови.

Правильное питание.

Рацион питания должен быть сбалансированным, включать большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые, с ограничением потребления соли, сахара и жира. Запрещают специалисты все, что содержит большое количество жира - сливки, масло, кондитерские кремы, сало и майонез. Кроме того, под запретом жареный картофель, гусь, утка и другое жирное мясо. Из рыбных продуктов табу распространяется только на икру, а из напитков - на ирландский кофе и горячий шоколад с добавлением жирного молока или сливок.

Регулярная физическая активность.

Здоровую сердечно-сосудистую систему могут поддержать всего 30 минут физической активности в день. А если необходимо дополнительно сбросить вес, то продолжительность тренировок стоит увеличить до 1 часа, подвергая организм нагрузкам большинство дней в неделю.

Воздержание от употребления табака.

Табак вреден для здоровья в любой разновидности. Пассивное курение тоже опасно. Риск развития инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50%.

Ограничение употребления алкоголя.

Крепкие спиртные напитки гарантировано наносят вред организму, а здоровая доза в пересчете на крепкий алкоголь не превышает 20 грамм в день.

Как распознать начало инсульта.

Если у человека случился инсульт, то на счету каждая минута. Благополучное спасение и дальнейшая реабилитация напрямую зависит от скорости госпитализации и начала лечения. Развитие необратимых изменений в мозге можно избежать, если при появлении следующих признаков в течение 3 часов обратиться за медицинской помощью:

- ассиметрия лица,

- внезапное нарушение координации, головокружение, головная боль,

- нарушение речи,

- слабость в руке или ноге.

При появлении хотя бы одного из этих симптомов категорически нельзя пить и принимать пищу. До приезда скорой необходимо уложить больного на постель, чтобы голова была примерно на 30 градусов выше уровня постели, обеспечить приток свежего воздуха, расстегнуть стесняющую одежду. Измерить артериальное давление. При возникновении тошноты и рвоты перевернуть больного на бок и подставить под нижнюю челюсть миску или лоток.

Инсульт лечиться в условиях стационара, затем предстоит реабилитация от 4 до 6 мес.

Берегите свое здоровье!