Инсулин является гормоном, который синтезируется  клетками островков Лангерганса поджелудочной железы и участвует в транспорте глюкозы из крови в клетки тканей.  При развитии резистентности клеток и тканей к инсулину увеличивается его концентрация в крови, что приводит к нарастанию концентрации глюкозы. Результатом этого возможно развитие сахарного диабета 2-го типа, атеросклероза, в том числе коронарных сосудов, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, ишемического инсульта. Инсулинорезистентность – это снижение чувствительности инсулинозависимых клеток организма к действию инсулина с последующим нарушением метаболизма глюкозы и поступление ее в клетки. Механизмы, благодаря которым развивается  инсулинорезистентность, изучены не до конца. Считается, что важнейшим фактором, приводящим к формированию инсулинорезистентности, является ожирение. Предрасположенность к такому состоянию может быть вызвана гормональными нарушениями, неправильным образом жизни и даже передаваться по наследству. Вместе с тем инсулинорезистетность в ряде случаев может отмечаться и у лиц с нормальной массой тела, без абдоминального ожирения. Предупреждение инсулинорезистентности – важный компонент профилактики и лечения СД 2 типа и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Непременным атрибутом мероприятий, направленных на коррекцию инсулинорезистетности, являются уменьшение избыточной массы тела, диета с низким содержанием жиров (особенно животных), повышение физической активности. Для оценки инсулинорезистентности может использоваться индекс HOMA-IR (Homeostasis Model Assessmentof Insulin Resistance). Индекса HOMA-IR является информативным показателем развития нарушений толерантности к глюкозе и сахарному диабету у пациентов с уровнем глюкозы ниже 7 ммоль/л. Также расчет данного показателя может быть использован при подозрении на развитие резистентности к инсулину при синдроме поликистоза яичников у женщин, гестационном сахарном диабете, хронической почечной недостаточности, хронических гепатитах В и С, стеатоза печени неалкогольной этиологии. При наличии сдвигов в показателях глюкозы крови, необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, который  определит объём исследований, назначит дообследование, прежде всего индекс HOMA, или индекс инсулинорезистентности, который является самым доступным и достоверным методом, позволяющим не допустить развития сахарного диабета 2-го типа. Инсулинорезистентность – это буквально ступенька, шаг к развитию самого распространенного и сложного заболевания, сахарного диабета второго типа. К счастью, такой процесс можно остановить. Для этого нужно изменить свой рацион питания, добавить физическую активность и изменить режим дня. Будьте здоровы!